不论你是为了什么理由接触瑜伽，相信你一定深信它可喚醒身心靈美好平衡。
继上文提及我们身体的八大系统，只要这些系统协调配合，人体内各种复杂的生命活动能够正常进行。
以下摘自中国维百度＇人体系统网站＇，供你们參考：
- 皮肤系统：由皮肤、毛发、指甲/趾甲、汗腺及皮脂腺所组成，覆盖体表的器官
- 神经系统：由脑、脊髓、以及与之相连并遍布全身的周围神经所组成。其可分为中枢神经系统，包括脑和脊髓；以及周围神经系统。其中不受人体主观意志控制之部分称为自主神经系统，或植物神经系统。
- 运动系统：又分為肌肉系統與骨骼系統，由骨、关节和骨骼肌组成，构成坚硬骨支架，赋予人体基本形态。骨骼支持体重、保护内脏。骨骼肌附着于骨，在神经系统支配下，以关节为支点产生运动。
- 消化系统：由口腔、咽、食管、胃、小肠、大肠、肛管、肝、胆、胰等组成。其主要为消化食物，吸收营养，排出消化吸收后的食物残渣，其中咽与口腔还参与呼吸和语言活动。
- 泌尿系统：由肾脏、输尿管、膀胱及尿道所组成，主要负责排除机体内溶于水的代谢产物。
- 生殖系统：由内生殖器与外生殖器组成。其中男性生殖系统由生殖腺/睾丸、管道（附睾、输精管、射精管）、附属腺体(精囊、前列腺、尿道球腺)、阴囊、阴茎组成，女性生殖系统由生殖腺/卵巢、输送管道（输卵管、子宫、阴道）、女阴(阴阜、大阴唇、小阴唇、阴道前庭、阴蒂、前庭球、前庭大腺组成。具有繁衍之功能。
- 内分泌系统：由身体不同部位和不同构造的内分泌腺和内分泌组织构成，其对机体的新陈代谢、生长发育和生殖活动等进行体液调节。
- 免疫系统：抵抗疾病，構成分子有白血球、抗体、T细胞等。
瑜伽老师不是医生，我们不能幫学生诊断病例，只是能将我们所学习、体验过的与你们分享。我最爱吿訴我的学生，我做自己健康的主人。只要你相信、有恆心、堅持及调理你饮食习惯、改善生活习。想擁有健康的身体，一点都不难。
感恩。
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