Love Your Neck

你知道吗人体最先衰老的部位是……肩颈！而人体循环是从上往下，当肩颈开始过疲劳、酸麻、硬化、甚至僵硬，那毒素就容易堆积在此。

相信大家也常常听过“气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排”。

这也是为什总是容易疲倦、难入眠、头痛、记忆力衰退、面部发黃、长斑、皮肤松弛、也会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素、造成内分泌失衡、尤其是女性，月经失调、痛经、易怒、易肥胖、腰酸背痛、影响性生活、妇科感染及提前进入更年期！太嚇人是吗？但是这些都是有临床研究报告的。

要如何保养？先从最简单的保暖开始，不要让这部位直接吹空调、冷风，随身准备一条漂亮的披肩，保䁔也可以当时尚，美丽大方。

每天堅持保持正能量、好心情、適量快走或任何有氧运动、靜坐、練习呼吸法、平衡的饮食及睡前用轮棒放松全身、使用来自大自然的精油、疏通经络让气血循环。这也可以改善和预防以上的种种症状。

天下没有醜女人，只有懒惰的女人……

祝健康美丽

（资料摘自网络健康、保养、中华医药）