瘦就是美?

是不是觉得自已在过年後长胖了?现在拼命的想减肥?

过年期间免不了大吃大喝，但只要现在慢慢一步一步来让肠胃＂休息 ＂，回复苗条的身形，指日可待!

我的分享如何让肠胃休息很简单
1。开始吃七分饱 《可参考中医养生》
2。喝菜、果汁来替代晚餐
3。傍晚8时过後不再贪吃
4。开始运动—练习瑜伽，步行，游泳都很不错
5。正确的人生，作息观念
6。借助美体塑身衣

很多时候，不论我们用任何一项方案都好，重点在于＂堅持到底^_^＂。同意吗?

你我都知道瑜伽益处很多，你也得对这运动感兴趣才行呀!再来，你跟对了老师吗?瑜伽不只是让你有好看的身形，它对心靈生长也扮演重要的角色。

塑身衣，價格不便宜。投资之後，你有穿吗?或者只成了橱里的收藏品?

美食当前，有谁能低抗? 要如何很有智慧的去吃，吃对时，吃的均衡，吃出健康!

最重要的是你如何看待人生?正面，積極的?应该休息的时候就让身体好好的休息!

瘦不一定就是美。擁有健康及均衡的身段才是最幸福的。

我希望对以上有进一步的了解，及更勤于亲身体验。再和大家分享。


感恩