Friday, November 19, 2021

Ericca’s - Nature secret

 Ericca’s - Nature secret



💜增加蔬果及尽量攝取完整的食物 (减少加工类的食品)
💜减少气水吸碳酸饮料
💜增加优质蛋白质
💜充足的睡眠保持身体最佳状况
💜常练习瑜伽、冥想、正面思考,让身心平衡
💜每天至少5-10分钟嗮太阳补充身体需要的能量
💜每天规律的运动习惯,如建走、走山、骑脚踏车

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做个冻龄的芳疗师

  生活中有起有落,有时候阳光普照,有时候大雨倾盆,但是只有在经历过阳光风雨之后才会有彩虹 守护着自己的健康,做自己人生的主人!我选择BLOOM 胶原蛋白,由里到外的调理。你想知道如何冻龄吗?来问我。 #身心灵 #正能量 #芳疗收 #冻龄的秘密