有什么秘密?我想是態度吧。每一天，如果以很愛自己、尊重自己，时时讚美及让自己有空间去发挥潛能的態度去对待每一个人、事物、甚至工作。这样怎不会好心情呢!
今天给自己放假一天，陪妈妈（很多时候，我们都忘了我们的生日就是母难日，一定要好好感恩我们偉大的妈妈，爸爸）吃午餐、逛书店、晚餐吃面線、还有霖買的蛋糕。感恩。好幸福。还有很感恩愛人也在百忙中陪我们吃中飯，真的要珍惜这段美好的时光⋯
朋友们都问我，就只是这样简单?態度及感恩的心?YES,对，看似简单，是要练习的哦！
这也同样的反映着不论我去教课、上课、约会，见朋友，我对穿着一定不会隨便，但也不必过度装扮。这是尊重自己，也尊重对方。不是吗?
在保养、或许稱作＂养生＂（比较合適），这方面，我也下了不少功夫。从离职到全职瑜伽老师进入等三年了，也把瑜伽是一种生活態度，自然療癒、食療、生活作息的理论连在一起，每天都和朋友分享心德，从中也更深入的领悟，真是受益不少。
以下是每天，每个月都要做的事：
轮棒按摩、練习瑜伽、静坐
每天五色蔬果
睡前头部按摩/ 梳头可以让身体的经络活动起来
睡前写快乐感恩日记
再来按照人体使用手册：一招三式的其中一招，充足睡眠
一週二、三次到户外走走吧。呼吸大自然的空气、让身体远离电磁*
每月第二个星期的奇蹟课程班
毎月至慈善儿童瑜伽课
游览充满资讯的健康二点零，中华医药
祝
健康
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| Is me and my lovely mom |
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| My new sketch book, ipad cover and very LongLife magazine (will share more on the earthing*) |
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| Thank You my dear friends ^-^ |
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